
Быстро и простоГорячие блюда
Гороховая закуска с авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 965 ккал
965ккал
44белки, г
37жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Авокадо1 шт.
- Лимон1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гороха колотого до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Добавьте в горох 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, сок из 1 лимона, соль и черный перец по вкусу. Измельчите до однородной массы.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и ложкой выложите мякоть в гороховую массу. Перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую закуску, украсив дольками лимона.





