
Быстро и простоГорячие блюда
Гарнир из цветной капусты с помидорами черри и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 375 ккал
375ккал
8белки, г
31жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Обжарьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную цветную капусту и помидоры черри в сковороду с чесноком, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив зеленью, если желаете.





