Уютный вечерГорячие блюда

Фундук с куриным филе и запеченными овощами

Name: Фундук с куриным филе и запеченными овощами
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Фундук — 100 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 200 г; Цукини — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1369 ккал

1369ккал

92белки, г

98жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Фундук100 г
Морковь150 г
Перец болгарский200 г
Цукини150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови, 200 г болгарского перца и 150 г цукини на крупные куски.
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 4
Смешайте куриное филе с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками нарезанного чеснока, солью и перцем.
Шаг 5
Выложите куриное филе на противень и запекайте в духовке в течение 20 минут.
Шаг 6
На другом противне выложите нарезанные овощи, полейте оливковым маслом, посолите и поперчите, запекайте 25 минут.
Шаг 7
Обжарьте 100 г фундука на сковороде до золотистого цвета.
Шаг 8
Подавайте куриное филе с запеченными овощами, посыпав сверху обжаренным фундуком.