
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фриттата с картофелем и спаржей
- 40 мин
- 1 порция
- 1477 ккал
1477ккал
88белки, г
92жиры, г
68углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Спаржа200 г
- Яйца куриные6 шт.
- Лук репчатый100 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г картофеля и нарежьте его тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте картофель и обжаривайте до золотистой корочки, периодически помешивая.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанной спаржи и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
В миске взбейте 6 яиц, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Залейте яичную смесь в сковороду и готовьте на среднем огне до начала схватывания яиц.
-
Шаг 8
Перенесите сковороду в разогретую до 180°C духовку и запекайте 10-15 минут до полной готовности.
-
Шаг 9
Подавайте горячую фриттату, нарезанную на порционные куски.





