
Уютный вечерГорячие блюда
Фисташковая запеканка с брокколи и сыром Фета
- 50 мин
- 1 порция
- 1633 ккал
1633ккал
93белки, г
120жиры, г
46углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 3 яйца, 200 мл молока, 150 г крошеного Сыр Фета, 100 г измельченных Фисташки, 2 зубчика мелко нарезанного Чеснок, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи в яично-молочную смесь и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 4
Перелейте смесь в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячую запеканку, нарезанную на порции.





