Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Финиковая паста с куриным филе и пряностями
- 30 мин
- 1 порция
- 938 ккал
938ккал
75белки, г
27жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Финики150 г
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кориандрпо вкусу
Пошаговый рецепт
Финиковая паста
-
Шаг 1
Удалите косточки из 150 г фиников и нарежьте их мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные финики с 2 зубчиками чеснока и 10 г натертого имбиря в блендере до получения однородной массы.
Финиковая паста с куриным филе и пряностями
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к куриному филе Финиковая паста, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
При подаче посыпьте курицу молотым кориандром.
