Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Финики с куриным филе и цветной капустой в тарталетках

Name: Финики с куриным филе и цветной капустой в тарталетках
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Цветная капуста — 200 г; Финики — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Сыр твердый — 50 г; Слоеное тесто — 200 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1764 ккал

1764ккал

103белки, г

85жиры, г

159углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Цветная капуста200 г
Финики100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Сыр твердый50 г
Слоеное тесто200 г

Пошаговый рецепт

Куриная начинка

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко.
Шаг 3
Обжарьте куриное филе и лук на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте 200 г цветной капусты, нарезанной мелкими соцветиями, и готовьте еще 10 минут.
Шаг 5
Добавьте 100 г нарезанных фиников, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

Финики с куриным филе и цветной капустой в тарталетках

Шаг 1
Приготовьте Куриная начинка согласно инструкции.
Шаг 2
Раскатайте 200 г слоеного теста и вырежьте круги для тарталеток.
Шаг 3
Выложите тесто в формы для тарталеток и выпекайте в духовке при 180°C в течение 15 минут.
Шаг 4
Заполните тарталетки Куриная начинка и посыпьте 50 г тертого твердого сыра.
Шаг 5
Верните тарталетки в духовку и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки сыра.