
Уютный вечерГорячие блюда
Филе семги с картофелем и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1242 ккал
1242ккал
69белки, г
71жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Картофель400 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля на крупные дольки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука кольцами.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте картофель до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте кольца красного лука к картофелю и продолжайте жарить до мягкости лука.
-
Шаг 5
Приправьте картофель и лук солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Выложите 300 г филе семги на противень, приправьте солью и перцем, и запекайте в духовке при 200°C в течение 15-20 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячую семгу вместе с жареным картофелем и красным луком.
Похожие рецепты
Семга на картофельной подушке с красным луком
Свинина, запеченная с горчицей и красным луком, с картофельным гратеном
Суп-пюре из семги с картофелем и морковью
Семга с запеченными овощами и пряными травами
Семга, запеченная с картофелем и луком
Куриные крылышки в медово-горчичном соусе с печеным картофелем и красным луком