
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фасоль с морковью и сладким перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 488 ккал
488ккал
12белки, г
31жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Морковь150 г
- Перец болгарский200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г перца болгарского полосками.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и перец, обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г стручковой фасоли, 2 зубчика чеснока и специи, готовьте еще 10 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





