Подобрать рецепт
Фасоль с лососем и шпинатом

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Фасоль с лососем и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 565 ккал
565ккал
37белки, г
41жиры, г
9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г нарезанного кубиками Семги / Лосося и готовьте до золотистой корочки, около 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината и обжаривайте, пока он не увянет, около 2 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренную фасоль с лососем и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты