
Быстро и простоЗавтраки
Фасоль с куриным филе и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 737 ккал
737ккал
78белки, г
36жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г лука репчатого.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный перец и 200 г стручковой фасоли, готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь сочными кусочками куриного филе и хрустящей фасолью.





