
Быстро и простоГорячие блюда
Соба с курицей и сладким перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1311 ккал
1311ккал
104белки, г
28жиры, г
160углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба200 г
- Куриное филе300 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г Соба в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к курице 100 г нарезанного репчатого лука и 150 г нарезанного сладкого перца, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Добавьте 2 мелко нарезанных зубчика чеснока и 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную Соба с курицей и овощами, тщательно перемешайте и подавайте горячим.





