
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные перцы со шпинатом и говядиной
- 60 мин
- 1 порция
- 1245 ккал
1245ккал
63белки, г
92жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Фарш говяжий300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г фарша говяжьего и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и 200 г нарезанных помидоров, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Очистите 4 шт перца болгарских и нафаршируйте их приготовленной начинкой.
-
Шаг 5
Выложите фаршированные перцы в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.





