
Быстро и простоГорячие блюда
Фаршированные перцы с куриным мясом и чесноком
- 60 мин
- 1 порция
- 787 ккал
787ккал
78белки, г
36жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт.
- Куриное филе300 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Помидоры150 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г куриного филе, нарезанного мелкими кусочками, и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, измельченного, и 150 г нарезанных помидоров, перемешайте и тушите 5 минут.
-
Шаг 4
Приправьте начинку солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Очистите 4 болгарских перца от семян и заполните их приготовленной начинкой.
-
Шаг 6
Выложите фаршированные перцы в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.





