
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Дыня с куриными бедрами и кориандром
- 45 мин
- 1 порция
- 1285 ккал
1285ккал
71белки, г
95жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Дыня300 г
- Кориандр20 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриных бедер на крупные куски и замаринуйте их с 2 зубчиками измельченного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г дыни на кубики и добавьте к готовым куриным бедрам, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 4
Посыпьте блюдо 20 г свежего кориандра перед подачей.





