
Быстро и простоГорячие блюда
Паста с финиками, шпинатом и куриным бедром
- 30 мин
- 1 порция
- 1925 ккал
1925ккал
79белки, г
79жиры, г
215углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны250 г
- Куриное бедро300 г
- Шпинат100 г
- Финики50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и 50 г нарезанных фиников, готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 5
Смешайте готовые макароны с куриным бедром и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.





