Подобрать рецепт
Дорада в лимонном соусе с брокколи

Уютный вечерГорячие блюда

Дорада в лимонном соусе с брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 45 мин
  • 1 порция
  • 727 ккал
727ккал
86белки, г
36жиры, г
17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Лимонный соус

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Выжмите сок из 1 лимона в миску.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 30 мл оливкового масла и 2 зубчика измельченного чеснока, перемешайте.

Дорада в лимонном соусе с брокколи

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Лимонный соус и отложите его в сторону.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте духовку до 200°C.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приправьте 400 г Дорадо солью и черным перцем, выложите на противень.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Полейте Дорадо Лимонным соусом и запекайте в духовке 20 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Отварите 200 г Брокколи в кипящей воде 5 минут до ярко-зеленого цвета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте Дорадо с отварной Брокколи, полив оставшимся Лимонным соусом.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: ФранцузскаяГорячееПолезное

Похожие рецепты