
Быстро и простоГорячие блюда
Спагетти с брокколи и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 1038 ккал
1038ккал
26белки, г
33жиры, г
157углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Брокколи150 г
- Чеснок2 зубчика
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте 200 г спагетти, варите до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Отделите 150 г брокколи на соцветия и добавьте их в кастрюлю за 3 минуты до окончания варки спагетти.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Слейте воду со спагетти и брокколи, добавьте их в сковороду с чесноком, перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте сок одного лимона, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив дольками лимона.





