Подобрать рецепт
Цветная капуста с йогуртом и чесноком

Быстро и простоСалаты и Боулы

Цветная капуста с йогуртом и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 370 ккал
370ккал
22белки, г
24жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 3 зубчика чеснока и смешайте с 150 г йогурта греческого, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду с цветной капусты и смешайте с полученной смесью йогурта и чеснока.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте теплую цветную капусту, полив оставшимся соусом.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты