
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Цветная капуста с яйцом и зелёным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 736 ккал
736ккал
46белки, г
54жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Зеленый лук50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, примерно 10 минут.
-
Шаг 2
Взбейте 3 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла, добавьте отваренные соцветия цветной капусты и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте взбитые яйца и нарезанный зеленый лук, готовьте до полной готовности яиц, помешивая.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, посыпав свежим зеленым луком.





