Эстетика и свиданияГорячие блюда
Цветная капуста с копчёной семгой и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 644 ккал
644ккал
41белки, г
46жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Семга / Лосось150 г
- Укроп20 г
- Сливочное масло30 г
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную цветную капусту к чесноку и аккуратно перемешайте, чтобы она покрылась маслом.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г семги на тонкие ломтики и добавьте к цветной капусте.
-
Шаг 5
Посыпьте блюдо 20 г мелко нарезанного укропа и подавайте горячим.
