
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось в соевом соусе с лимоном и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 867 ккал
867ккал
64белки, г
59жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Лимон1 шт.
- Укроп20 г
- Соевый соус50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г семги на порционные куски.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 50 мл соевого соуса, соком одного лимона и 20 г укропа.
-
Шаг 3
Замаринуйте куски лосося в полученной смеси на 15 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лосось на среднем огне по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячий лосось, полив оставшимся маринадом и украсив свежим укропом.





