Цукини с куриным филе и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г цукини кружочками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 250 г куриного филе на кубики.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные кружочками Цукини и 100 г шпината, готовьте до мягкости овощей.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фаршированные цукини с куриным филе и малиной50 мин687 ккал Запеченная курица с карри и сгущенкой60 мин1243 ккал Тофу с запечёнными овощами и соусом песто50 мин844 ккал Тофу со шпинатом и кешью30 мин774 ккал Тофу с запечёнными овощами и соусом песто45 мин825 ккал Тофу с грибами и шпинатом в сливочном соусе40 мин911 ккал