Эстетика и свиданияГорячие блюда

Цукини с кинзой и острым перцем

Name: Цукини с кинзой и острым перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Цукини — 300 г; Кинза — 30 г; Острый перец — 10 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
208 ккал

208ккал

5белки, г

16жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цукини300 г
Кинза30 г
Острый перец10 г
Чеснок5 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини тонкими полукольцами.
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г кинзы и 10 г острого перца.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте цукини до золотистого цвета, добавив 5 г чеснока.
Шаг 4
Добавьте нарезанный острый перец и кинзу, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей кинзой.