Уютный вечерГорячие блюда

Чесночные запеченные овощи с куриным филе

Name: Чесночные запеченные овощи с куриным филе
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Морковь — 150 г; Чеснок — 10 г; Перец болгарский — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
857 ккал

857ккал

79белки, г

37жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Морковь150 г
Чеснок10 г
Перец болгарский100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 150 г моркови на крупные кубики.
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского на полоски.
Шаг 4
Измельчите 10 г чеснока.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте куриное филе, картофель, морковь, перец и чеснок. Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.