
Уютный вечерСалаты и Боулы
Чечевичный салат с морковью и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1087 ккал
1087ккал
45белки, г
67жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица150 г
- Морковь100 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г чечевицы до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте чечевицу, морковь и кедровые орехи в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте салат мелко нарезанным укропом перед подачей.





