
Уютный вечерСалаты и Боулы
Чечевичный салат с картофелем и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 890 ккал
890ккал
41белки, г
33жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица150 г
- Картофель200 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г чечевицы до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля кубиками и отварите до готовности.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте чечевицу, картофель и красный лук в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





