Бульонный смузи с тыквой и имбирем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 20 г имбиря и 1 зубчик чеснока.

3. 

   Шаг 3

   В кастрюле доведите до кипения 500 мл бульона, добавьте тыкву, имбирь и чеснок.

4. 

   Шаг 4

   Варите на среднем огне 15 минут до мягкости тыквы.

5. 

   Шаг 5

   Слейте бульон и оставьте немного для консистенции. Измельчите смесь в блендере до однородной массы.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте смузи теплым, при желании украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из тыквы с гранатом и грецкими орехами40 мин819 ккал Крем-суп из ананаса и тыквы с пряностями40 мин524 ккал Крем-суп из сибаса с тыквой и куркумой40 мин943 ккал Имбирный суп с острым перцем и куриными сердечками30 мин677 ккал Суп-пюре из тыквы с вялеными томатами40 мин549 ккал Смузи с ржаным хлебом и тыквой20 мин419 ккал