Быстро и простоНапитки и Коктейли

Бульонный смузи с авокадо и шпинатом

Name: Бульонный смузи с авокадо и шпинатом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Бульон — 500 мл; Авокадо — 1 шт.; Шпинат — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
300 ккал

300ккал

15белки, г

21жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Бульон500 мл
Авокадо1 шт.
Шпинат100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо и 100 г огурцов.
Шаг 2
Очистите и измельчите 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
В блендере смешайте 500 мл бульона, нарезанное авокадо, шпинат, огурцы и чеснок.
Шаг 4
Добавьте соль и черный перец по вкусу, снова взбейте до однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте смузи холодным, украсив свежими листьями шпината.