
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Бульон с семгой и помидорами черри
- 40 мин
- 1 порция
- 877 ккал
877ккал
64белки, г
55жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Помидоры черри200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г семги, нарезанной на кусочки, и 200 г помидоров черри.
-
Шаг 7
Уменьшите огонь и варите 10-15 минут до готовности семги.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, посыпав свежим укропом.





