Уютный вечерЗавтраки

Булгурные тосты с помидорами и фетой

Name: Булгурные тосты с помидорами и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Булгур — 150 г; Помидоры — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Багет — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1351 ккал

1351ккал

41белки, г

56жиры, г

178углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булгур150 г
Помидоры200 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Багет1 шт.

Пошаговый рецепт

Помидорная смесь

Шаг 1
Возьмите 200 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный), соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Булгурные тосты с помидорами и фетой

Шаг 1
Приготовьте 150 г булгура согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 1 багет на толстые ломтики и поджарьте их в духовке до золотистой корочки.
Шаг 3
Смешайте готовый булгур с Помидорная смесь и аккуратно перемешайте.
Шаг 4
На каждый поджаренный ломтик багета выложите щедрую порцию булгура с помидорами и раскрошите сверху 100 г сыра Фета.