
Эстетика и свиданияЗавтраки
Соба с шпинатом и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 1255 ккал
1255ккал
45белки, г
54жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба200 г
- Шпинат100 г
- Сыр Фета100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г соба в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, измельченных, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к чесноку и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные соба, шпинат с чесноком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте, посыпав сверху 100 г крошеного сыра Фета.





