
Уютный вечерГорячие блюда
Брюссельская капуста в панировке с соусом песто
- 50 мин
- 1 порция
- 1106 ккал
1106ккал
61белки, г
48жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста400 г
- Панировочные сухари100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Соус Песто50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 400 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 8-10 минут.
-
Шаг 2
Взбейте 2 яйца в глубокой миске и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Обваляйте отваренную брюссельскую капусту в яйцах, затем в панировочных сухарях.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 200°C и выложите капусту на противень, запекайте 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячую брюссельскую капусту, добавив сверху Соус Песто.





