
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетты с тунцом и кефиром
- 30 мин
- 1 порция
- 674 ккал
674ккал
58белки, г
23жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет1 шт
- Тунец консерв.200 г
- Кефир100 мл
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 багет на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
В миске смешайте 200 г консервированного тунца, 100 мл кефира, мелко нарезанный 1 зубчик чеснока, 10 г укропа, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На обжаренные ломтики багета выложите смесь из тунца, равномерно распределяя по поверхности.
-
Шаг 5
Сверху украсьте ломтиками 100 г помидоров черри.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой.





