
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетты с горошком и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 855 ккал
855ккал
23белки, г
37жиры, г
105углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Горошек консерв.100 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на ломтики толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На той же сковороде обжарьте 2 зубчика нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и 100 г горошка, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 5
Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Выложите горошково-шпинатную смесь на обжаренные ломтики чиабатты.
-
Шаг 7
Полейте оставшимся оливковым маслом и подавайте горячими.



