
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетта с шпинатом и яйцом перепелиным
- 30 мин
- 1 порция
- 1823 ккал
1823ккал
91белки, г
115жиры, г
102углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Шпинат100 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на ломтики толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На той же сковороде обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета, добавьте 100 г шпината и готовьте до увядания.
-
Шаг 4
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 5
На каждый обжаренный ломтик чиабатты выложите шпинат, сверху разместите половинку яйца перепелиное, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте брускетту горячей, полив оставшимся оливковым маслом.



