
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетта с куриным филе и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 634 ккал
634ккал
73белки, г
36жиры, г
3углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 2 зубчиками нарезанного чеснока и 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината к куриному филе и готовьте, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 3
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на гриле до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
Выложите куриное филе с шпинатом на поджаренные ломтики хлеба, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, полив оставшимся оливковым маслом.





