
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетта с авокадо и сметаной
- 30 мин
- 1 порция
- 1000 ккал
1000ккал
22белки, г
51жиры, г
117углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Авокадо150 г
- Сметана50 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров черри на половинки.
-
Шаг 5
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его к авокадо, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
На обжаренные ломтики чиабатты выложите смесь авокадо, сверху добавьте половинки помидоров черри и 50 г сметаны.
-
Шаг 7
Посыпьте нарезанным зеленым луком и подавайте сразу.





