
Уютный вечерГорячие блюда
Брокколи с жареными грибами и бальзамическим уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 439 ккал
439ккал
17белки, г
33жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Шампиньоны200 г
- Оливковое масло30 мл
- Бальзамический уксус15 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г шампиньонов тонкими ломтиками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте шампиньоны до золотистой корочки, добавив чеснок за 2 минуты до готовности.
-
Шаг 3
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи с жареными шампиньонами, добавьте 15 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.





