Брокколи с куриными печенями и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриной печени на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте печень до золотистой корочки, около 5-7 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1-2 минуты до появления аромата.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 300 г брокколи, предварительно разделенной на соцветия, и готовьте еще 5-7 минут, пока брокколи не станет ярко-зеленой и хрустящей.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Закуски с брокколи и сыром30 мин1218 ккал Теплый салат с картофелем, брокколи и куркумой40 мин624 ккал Запеченная треска с майонезом и брокколи45 мин587 ккал Овощной крем-суп с брокколи и шпинатом30 мин915 ккал Лосось с арахисовой корочкой и брокколи на пару40 мин1238 ккал Горячий суп с брокколи и арахисом30 мин553 ккал