Подобрать рецепт
Закуски с брокколи и сыром

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Закуски с брокколи и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1218 ккал
1218ккал
71белки, г
95жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 2 зубчика чеснока и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В миске смешайте отваренную брокколи, обжаренный чеснок, 2 яйца, 150 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите смесь на противень и запекайте в разогретой до 200°C духовке 15-20 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты