
ДесертыДесерты
Брокколи и морковный тарт
- 60 мин
- 1 порция
- 1873 ккал
1873ккал
90белки, г
105жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Морковь200 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сливочное масло50 г
- Сыр твердый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Мука пшеничная150 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи и 200 г моркови до мягкости, затем нарежьте их мелкими кусочками.
-
Шаг 2
В миске смешайте 3 яйца, 50 г растопленного сливочного масла, 100 г натертого сыра, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные брокколи и морковь в яичную смесь, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Вылейте смесь в форму, предварительно смазанную маслом, и посыпьте 150 г муки.
-
Шаг 5
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте тарт горячим, нарезанным на порционные куски.





