Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с запеченными кабачками и куриным филе

Name: Боул с запеченными кабачками и куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Кабачки — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
660 ккал

660ккал

72белки, г

36жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Кабачки200 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 4
В миске смешайте куриное филе, кабачки, 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, мелко нарезанного, соль и черный перец.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав свежей нарезанной петрушкой.