Подобрать рецепт
Боул с запеченной тыквой, гречкой и мятой

Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с запеченной тыквой, гречкой и мятой

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 807 ккал
807ккал
23белки, г
35жиры, г
100углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г тыквы кубиками и выложите на противень, полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Запекайте тыкву в духовке в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем слейте воду.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте готовую гречку с запеченной тыквой и нарезанной мятой.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, добавив оставшееся оливковое масло сверху.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: РусскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты