Боул с вялеными томатами и брокколи на гриле

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте гриль до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г брокколи на соцветия и замаринуйте их в 30 мл оливкового масла, 2 зубчиках чеснока, соли и черном перце.

3. 

   Шаг 3

   Выложите брокколи на гриль и готовьте 10-15 минут до появления золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   На тарелке разместите 100 г вяленых томатов и добавьте сверху гриль брокколи.

5. 

   Шаг 5

   Украсить блюдо 50 г рукколы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Канапе с угрём и вялеными томатами30 мин1110 ккал Салат с персиками, куриными сердечками и чесноком30 мин908 ккал Боул с киноа, запеченным баклажаном и чесноком40 мин1062 ккал Салат с шампиньонами и кокосовой заправкой30 мин456 ккал Теплый салат с говяжьим фаршем и цветной капустой на гриле40 мин1172 ккал Свинина в сладком чили с брокколи на пару45 мин737 ккал