
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с свиными ребрами, стручковой фасолью и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1755 ккал
1755ккал
81белки, г
151жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра500 г
- Стручковая фасоль200 г
- Морковь150 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Предварительно разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Натрите 500 г свиных ребер солью и черным перцем, затем обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Переложите свиные ребра в форму для запекания и запекайте в духовке 30 минут.
-
Шаг 4
Тем временем нарежьте 150 г моркови тонкими полосками и отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 5
На сковороде обжарьте 3 зубчика чеснока, затем добавьте отваренные морковь и фасоль, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте свиные ребра с овощами, аккуратно выкладывая их в боул.





