Боул с рукколой, киноа и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа, рукколу, кубики авокадо и половинки помидоров черри в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Салат с креветками и сладким чили30 мин696 ккал Салат с гребешками и горчичным соусом30 мин811 ккал Боул с киноа, авокадо и зеленым луком30 мин922 ккал Теплый салат с курицей и кокосовым молоком40 мин932 ккал Салат с перепелиными яйцами и сладким картофелем30 мин1718 ккал