Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с рисом, креветками и овощами

Name: Боул с рисом, креветками и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Креветки — 200 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соевый соус — 30 мл; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
974 ккал

974ккал

53белки, г

26жиры, г

134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на 20 мл оливкового масла с 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца тонкими полосками, добавьте к креветкам и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса и перемешайте все ингредиенты.
Шаг 5
Подавайте рис в глубокой тарелке, сверху выкладывая смесь с креветками и овощами, посыпьте нарезанным зеленым луком.