Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с рисом и свининой

Name: Боул с рисом и свининой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Свинина (вырезка) — 300 г; Рис белый — 150 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1165 ккал

1165ккал

70белки, г

43жиры, г

126углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свинина (вырезка)300 г
Рис белый150 г
Помидоры100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
Шаг 3
В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте свинину до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
Шаг 5
Отварите 150 г риса до готовности.
Шаг 6
Нарежьте 100 г помидоров кубиками и добавьте к свинине, перемешайте.
Шаг 7
Смешайте готовый рис с мясной смесью, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежими помидорами.