Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с рисом и креветками

Name: Боул с рисом и креветками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Креветки — 200 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соевый соус — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1040 ккал

1040ккал

52белки, г

36жиры, г

133углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Креветки200 г
Авокадо100 г
Огурцы50 г
Помидоры черри100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Соевый соус15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г риса белого до готовности.
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 1 зубчиком чеснока, добавив 15 мл оливкового масла.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Порежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
Соберите боул: на дно положите рис, сверху выложите обжаренные креветки, авокадо, огурцы и помидоры черри.
Шаг 6
Полейте боул 15 мл соевого соуса и приправьте солью и черным перцем по вкусу.